제목: ◆ 평일/암벽반 140기 3차 등반교육사진
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작성자 등산학교 작성일18-03-29 00:43 조회503회본문
선등... 1
2차 교육 후, 3차 첫 시간에 생애 첫 선등을 오른다.
완료 후, 깔끔하게 간접확보도 스스로 해결해 놓는다.
선등... 2
선등... 3
선등... 4
핑거크랙에서의 손/발 쓰기
언더 클링
썸 다운 재밍
썸 업 재밍
오프 위드 재밍
핸드 스테밍
핑거 핀치
슬랩등반에서의 안전한 추락법(8m 추락 10회)
좌/우향 크랙에서의 레이백(짝힘동작) 교육 전, 레이백 동작에 있어 카운터 바란스와 핸드다운 시뮬레이션
좌/우향 크랙에서의 레이백 교육
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