[핑거크랙과 직상크랙에서의 손쓰기/발쓰기]  

언더 클링

썸 다운 재밍
 

썸 업 재밍
 

오프 위드 재밍
 

핸드 스테밍


 

핑거 핀치




 

좌/우행 크랙에서의 레이백(짝힘 동작) & 핸드다운, 카운터 바란스 

실전등반 1








 

실전등반 2




































 

선등교육
















 

[매듭법]

동작 까베스통




 

연결 까베스통








 

클리프 히치








 

반 까베스통
 

변형 반 까베스통
 

에반스
 

변형 까베스통
 

피셔맨즈

프리지크

보울라인