와~언니..단전호흠..선체조..기공..행공까지. 언니 대단하네요..
몰랐어요..사부라..오잉...와...언니 정말 멋지네요..
저두 단전호흡은1년정도 배우긴했지만..잘안되던데..워낙에 잡생각이 많아서리..^^;;
저두 알려주세요...그리고 언냐..팔굽혀펴기 20개라..헐...전 한번내려가면 못올라어겠던데..에공...언니 언제만나면 많은 조언 부탁해요..네?????*^^*꼭~이여~언니 바디라인 이쁘다생각했는데..다 이유가 있었군요...음...그래..그런거였어..우하하하하..
언니 빨리 보구싶당...



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>네..저 엄청부자예요...24+25=와우~~
>보드리가 딸인가보죠? 이름이 참 이뿌네요..
>제가 절에서 하고있는 단전호흡+++선체조+++기공++행공++이 있는데
>사부가 될려고 열심히 하고있어요...
>이담에 사부되면,공짜로 갈쳐줄께요...
>사진을 몇장보여줄수 있지만...담에..쑥쓰....서...ㅋㅋㅋ
>암벽에 도움이되는 한가지 가르쳐드릴께요...
>아시겠지만,,간지단련하는것.
>제경우에는 팔굽혀펴기로,손가락세워서 20개정도 하고있거든요..
>암벽할때,도움많이받아요...정말~. 해보셔요^^*
>처음부터 무리하면 고장나니까..작은숫자부터....그럼..뵐때까지...(연습!)