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◆ [일요/빙벽반 12기 2차 교육장소 및 교육과목]
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작성자 등산학교 작성일09-01-05 22:48 조회2,681회 댓글0건본문
▶ 일요/빙벽반 12기 여러분!
난생 처음(1차 교육)이라 할 수 있는 얼음에서의 오름 짓 어떠셨습니까!
자신하건데 2차 교육이 벌써 기다려짐은 물론 날짜 또한 예전처럼 빨리 다가오지 않을 겁니다.^^
취미생활 속에 뭘 배운다는 것은 삶의 행복을 느낄 수 있다는 것이며 여러분은 정녕 받을(행복) 자격이 있으신 분이라 자신합니다.
2차 교육부터는 교육장소를 옮겨 수직의 빙폭에서 교육이 이루어지며 1, 2, 3진으로 나뉘어 교육장으로 오시면 됩니다.
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◆ [2차 교육 대상지] :
▶ 매월대 빙장(강원도 철원군 근남면 잠곡리/서초동에서 약 2시간 30분 정도 소요)
▶ 교육장소는 한적한 빙장이 최고입니다. 이유는 살아 숨쉬는 교육이 되기 때문입니다.(교육생의 습득/전달교육)
▶ 5차 교육(졸업) 후 희망하는 학생은 학교등반 일정에 동행하여 3월 1째주까지 전국빙장을 순회(투어)하며 등반하실 수 있습니다.
(평일, 공휴일, 일요일 모두 포함)
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◆ [끼리끼리 만나서(카풀) 교육장으로 오는 법] :
* 1, 2, 3진 교육생끼리 카풀제 실시(빙벽반 카풀 게시판/이용) 즉, 카풀 게시판에서 자신의 일정과 맞는 교육생끼리 모여(연락)
교육장으로 함께 출발하는 방식
▶ 1진(오전): 토요일 오전 10시 서울시 서초구 서초동 서울고등학교 앞 출발. 빙장 도착 후 등반(학교장 인솔)
* 1진 출발 조(오전) 가운데 학교장과(서울고) 출발하지 않고 따로 출발하는 1진(오전)조는 와수리(시내/삼거리)에서 오후 1시까지 도착하여 학교장 조와 합류해야 함.
▶ 2진(오후) : 토요일 오후 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 도착 후 등반 및 휴식
* 1~2진이 교육장에서 합류 후 등반 및 스노우 블럭 쌓기와 설동 만들기 또는 휴식
* 1~2진은 빙장에서 야영 및 비박(대형 케노피 천막 안에서 사방 후라이 설치)
▶ 3진 : 일요일 당일 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 교육장 8시 30분까지 도착, 준비 후 9시 정규교육 시작
* 1진, 2진, 3진 출발에 관계없이 개인 혼자 교육장에 도착해도 됨.
* 각자 버너(예비연료 준비)와 코펠은 필수
* 부식은 근처 와수리에서 1~2진이 공동구매 함.
▶ 늦어도 목요일까지는 각자의 출발 예정을 답글해 주시기 바랍니다. 꼭!^^
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◆ [2차 교육내용] :
▶ 12. 확보자의 행동 및 자세
* 선등자의 확보자는 확보 시 제일 먼저 무엇을 준비해야 하나?
* 톱로핑 등반 시 확보자가 가장 중요시 할 사항
▶ 13. 얼음의 급소
▶ 14. 등반 시 상체와 하체 동작
* 상체동작
* 하체동작(몽키 행잉) 2가지 자세
▶ 15. 등반 시 손목걸이의 길이를 어떻게 조절해 주느냐의 길이 선택법
▶ 16. 바일 타격의 자세법
* 타격의 감각과 각도 그리고 얼음의 형태를 파악하고 대비하라. 빙벽등반의 가장 큰 적은 손목의 힘에서 결판나는 것이다.
그러나 그 힘을 기술로서 극복할 수 있는 것이 빙벽등반의 또 다른 매력이다.
▶ 17. 바일 타격 후 피크(바일)가 안 빠질 때 회수법
▶ 18. 크램펀 킥킹법
* 빙벽등반을 못하는 사람을 보면 발(하체)을 못 쓴다.
그러면서 자신이 못하는 이유를 들어보면 손목에 힘이 없어서 그렇다고 한다.(X)
▶ 19. X-바디 자세 란?
▶ 20. N-바디 자세 란?
* 카운터 바란스 란?
* N-body (원 스텝 동작)
* N-body (쓰리 스텝 동작)
* 드리 어 클락 포지션 이란?
* 쓰리 어 클락 포지션 이란?
▶ 21. N / X-바디 자세 란?
* N-body와 N/X-body 자세에서 양손(바일)의 당김 요령법
▶ 22. I-바디 자세 란?
* 불안정한 I- body 자세에서 발을 N-body 자세나 X-body 자세로 바꾸는 법
* 2차 교육에 의한 실전등반
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▶ 이 모든 과목이 각자의(교육생) 실전등반 상에서 이루어집니다.
난생 처음(1차 교육)이라 할 수 있는 얼음에서의 오름 짓 어떠셨습니까!
자신하건데 2차 교육이 벌써 기다려짐은 물론 날짜 또한 예전처럼 빨리 다가오지 않을 겁니다.^^
취미생활 속에 뭘 배운다는 것은 삶의 행복을 느낄 수 있다는 것이며 여러분은 정녕 받을(행복) 자격이 있으신 분이라 자신합니다.
2차 교육부터는 교육장소를 옮겨 수직의 빙폭에서 교육이 이루어지며 1, 2, 3진으로 나뉘어 교육장으로 오시면 됩니다.
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◆ [2차 교육 대상지] :
▶ 매월대 빙장(강원도 철원군 근남면 잠곡리/서초동에서 약 2시간 30분 정도 소요)
▶ 교육장소는 한적한 빙장이 최고입니다. 이유는 살아 숨쉬는 교육이 되기 때문입니다.(교육생의 습득/전달교육)
▶ 5차 교육(졸업) 후 희망하는 학생은 학교등반 일정에 동행하여 3월 1째주까지 전국빙장을 순회(투어)하며 등반하실 수 있습니다.
(평일, 공휴일, 일요일 모두 포함)
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◆ [끼리끼리 만나서(카풀) 교육장으로 오는 법] :
* 1, 2, 3진 교육생끼리 카풀제 실시(빙벽반 카풀 게시판/이용) 즉, 카풀 게시판에서 자신의 일정과 맞는 교육생끼리 모여(연락)
교육장으로 함께 출발하는 방식
▶ 1진(오전): 토요일 오전 10시 서울시 서초구 서초동 서울고등학교 앞 출발. 빙장 도착 후 등반(학교장 인솔)
* 1진 출발 조(오전) 가운데 학교장과(서울고) 출발하지 않고 따로 출발하는 1진(오전)조는 와수리(시내/삼거리)에서 오후 1시까지 도착하여 학교장 조와 합류해야 함.
▶ 2진(오후) : 토요일 오후 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 도착 후 등반 및 휴식
* 1~2진이 교육장에서 합류 후 등반 및 스노우 블럭 쌓기와 설동 만들기 또는 휴식
* 1~2진은 빙장에서 야영 및 비박(대형 케노피 천막 안에서 사방 후라이 설치)
▶ 3진 : 일요일 당일 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 교육장 8시 30분까지 도착, 준비 후 9시 정규교육 시작
* 1진, 2진, 3진 출발에 관계없이 개인 혼자 교육장에 도착해도 됨.
* 각자 버너(예비연료 준비)와 코펠은 필수
* 부식은 근처 와수리에서 1~2진이 공동구매 함.
▶ 늦어도 목요일까지는 각자의 출발 예정을 답글해 주시기 바랍니다. 꼭!^^
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◆ [2차 교육내용] :
▶ 12. 확보자의 행동 및 자세
* 선등자의 확보자는 확보 시 제일 먼저 무엇을 준비해야 하나?
* 톱로핑 등반 시 확보자가 가장 중요시 할 사항
▶ 13. 얼음의 급소
▶ 14. 등반 시 상체와 하체 동작
* 상체동작
* 하체동작(몽키 행잉) 2가지 자세
▶ 15. 등반 시 손목걸이의 길이를 어떻게 조절해 주느냐의 길이 선택법
▶ 16. 바일 타격의 자세법
* 타격의 감각과 각도 그리고 얼음의 형태를 파악하고 대비하라. 빙벽등반의 가장 큰 적은 손목의 힘에서 결판나는 것이다.
그러나 그 힘을 기술로서 극복할 수 있는 것이 빙벽등반의 또 다른 매력이다.
▶ 17. 바일 타격 후 피크(바일)가 안 빠질 때 회수법
▶ 18. 크램펀 킥킹법
* 빙벽등반을 못하는 사람을 보면 발(하체)을 못 쓴다.
그러면서 자신이 못하는 이유를 들어보면 손목에 힘이 없어서 그렇다고 한다.(X)
▶ 19. X-바디 자세 란?
▶ 20. N-바디 자세 란?
* 카운터 바란스 란?
* N-body (원 스텝 동작)
* N-body (쓰리 스텝 동작)
* 드리 어 클락 포지션 이란?
* 쓰리 어 클락 포지션 이란?
▶ 21. N / X-바디 자세 란?
* N-body와 N/X-body 자세에서 양손(바일)의 당김 요령법
▶ 22. I-바디 자세 란?
* 불안정한 I- body 자세에서 발을 N-body 자세나 X-body 자세로 바꾸는 법
* 2차 교육에 의한 실전등반
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▶ 이 모든 과목이 각자의(교육생) 실전등반 상에서 이루어집니다.
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