◆ [일요/빙벽반 12기 3차 교육장소 및 교육과목]
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작성자 등산학교 작성일09-01-13 08:19 조회2,537회 댓글0건본문
▶ 일요/빙벽반 12기 여러분!
지난 주 2차 교육 오후 시간부터는 여러분의 변화(안정)된 등반자세를 보니 학교장으로서 뿌듯함을 느껴보았습니다.
이는 변모되는 여러분의 모습이 너무 아름다웠기 때문입니다. 이번 3차 교육 때는 더욱 완전한 자세로 변화시켜 드리겠습니다.
또한 이번 주는 가급적 토요일 오전(10시)에 모두 출발했으면 합니다.(2차 교육과목 교육)
▶ 토요일 오후에는 장비 튜닝(크램펀 또는 바일(피크) 날세우기) 교육이 있으니 각자 줄을 준비해 오시기 바랍니다.
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◆ [3차 교육 대상지] :
▶ 매월대 빙장(강원도 철원군 근남면 잠곡리/서초동에서 약 2시간 30분 정도 소요)
▶ 교육장소는 한적한 빙장이 최고입니다. 이유는 살아 숨쉬는 교육이 되기 때문입니다.(교육생의 습득/전달교육)
▶ 5차 교육(졸업) 후 희망하는 학생은 학교등반 일정에 동행하여 3월 1째주까지 전국빙장을 순회(투어)하며 등반하실 수 있습니다.
(평일, 공휴일, 일요일 모두 포함)
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◆ [끼리끼리 만나서(카풀) 교육장으로 오는 법] :
* 1, 2, 3진 교육생끼리 카풀제 실시(빙벽반 카풀 게시판/이용) 즉, 카풀 게시판에서 자신의 일정과 맞는 교육생끼리 모여(연락)
교육장으로 함께 출발하는 방식
▶ 1진(오전): 토요일 오전 10시 서울시 서초구 서초동 서울고등학교 앞 출발. 빙장 도착 후 등반(학교장 인솔)
* 1진 출발 조(오전) 가운데 학교장과(서울고) 출발하지 않고 따로 출발하는 1진(오전)조는 와수리(시내/삼거리)에서 오후 1시까지 도착하여 학교장 조와 합류해야 함.
▶ 2진(오후) : 토요일 오후 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 도착 후 등반 및 휴식
* 1~2진이 교육장에서 합류 후 등반 및 스노우 블럭 쌓기와 설동 만들기 또는 휴식
* 1~2진은 빙장에서 야영 및 비박(대형 케노피 천막 안에서 사방 후라이 설치)
▶ 3진 : 일요일 당일 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 교육장 8시 30분까지 도착, 준비 후 9시 정규교육 시작
* 1진, 2진, 3진 출발에 관계없이 개인 혼자 교육장에 도착해도 됨.
* 각자 버너(예비연료 준비)와 코펠은 필수
* 부식은 근처 와수리에서 1~2진이 공동구매 함.
▶ 늦어도 목요일까지는 각자의 출발 예정을 답글해 주시기 바랍니다. 꼭!^^
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◆ [3차 교육내용] :
▶ 2차 교육에서 배운 반복동작(납득/습득) 교육
* X-바디 자세 란?
* N-바디 자세 란?
* 카운터 바란스 란?
* N-body (원 스텝 동작)
* N-body (쓰리 스텝 동작)
* 드리 어 클락 포지션 이란?
* 쓰리 어 클락 포지션 이란?
* N / X-바디 자세 란?
* N-body와 N/X-body 자세에서 양손(바일)의 당김 요령법
* I-바디 자세 란?
* 불안정한 I- body 자세에서 발을 N-body 자세나 X-body 자세로 바꾸는 법
▶ 23. 등반 중 트래버스(옆/횡) 할 때 발목 어퍼지션 동작법
* 안 딛기
* 바깥 딛기
▶ 24. 등반 중 트래버스(옆/횡) 할 때 바일 타격과 크램펀 킥킹법
▶ 25. 크램펀 빼고 바일로만 오르기
▶ 26. 바일 놓고 크램펀으로만 오르기
* 3차 교육에 의한 실전등반
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▶ 이 모든 과목이 각자의(교육생) 실전등반 상에서 이루어집니다.
지난 주 2차 교육 오후 시간부터는 여러분의 변화(안정)된 등반자세를 보니 학교장으로서 뿌듯함을 느껴보았습니다.
이는 변모되는 여러분의 모습이 너무 아름다웠기 때문입니다. 이번 3차 교육 때는 더욱 완전한 자세로 변화시켜 드리겠습니다.
또한 이번 주는 가급적 토요일 오전(10시)에 모두 출발했으면 합니다.(2차 교육과목 교육)
▶ 토요일 오후에는 장비 튜닝(크램펀 또는 바일(피크) 날세우기) 교육이 있으니 각자 줄을 준비해 오시기 바랍니다.
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◆ [3차 교육 대상지] :
▶ 매월대 빙장(강원도 철원군 근남면 잠곡리/서초동에서 약 2시간 30분 정도 소요)
▶ 교육장소는 한적한 빙장이 최고입니다. 이유는 살아 숨쉬는 교육이 되기 때문입니다.(교육생의 습득/전달교육)
▶ 5차 교육(졸업) 후 희망하는 학생은 학교등반 일정에 동행하여 3월 1째주까지 전국빙장을 순회(투어)하며 등반하실 수 있습니다.
(평일, 공휴일, 일요일 모두 포함)
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◆ [끼리끼리 만나서(카풀) 교육장으로 오는 법] :
* 1, 2, 3진 교육생끼리 카풀제 실시(빙벽반 카풀 게시판/이용) 즉, 카풀 게시판에서 자신의 일정과 맞는 교육생끼리 모여(연락)
교육장으로 함께 출발하는 방식
▶ 1진(오전): 토요일 오전 10시 서울시 서초구 서초동 서울고등학교 앞 출발. 빙장 도착 후 등반(학교장 인솔)
* 1진 출발 조(오전) 가운데 학교장과(서울고) 출발하지 않고 따로 출발하는 1진(오전)조는 와수리(시내/삼거리)에서 오후 1시까지 도착하여 학교장 조와 합류해야 함.
▶ 2진(오후) : 토요일 오후 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 도착 후 등반 및 휴식
* 1~2진이 교육장에서 합류 후 등반 및 스노우 블럭 쌓기와 설동 만들기 또는 휴식
* 1~2진은 빙장에서 야영 및 비박(대형 케노피 천막 안에서 사방 후라이 설치)
▶ 3진 : 일요일 당일 교육생끼리 집결장소에서 만나 교육장으로 출발, 교육장 8시 30분까지 도착, 준비 후 9시 정규교육 시작
* 1진, 2진, 3진 출발에 관계없이 개인 혼자 교육장에 도착해도 됨.
* 각자 버너(예비연료 준비)와 코펠은 필수
* 부식은 근처 와수리에서 1~2진이 공동구매 함.
▶ 늦어도 목요일까지는 각자의 출발 예정을 답글해 주시기 바랍니다. 꼭!^^
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◆ [3차 교육내용] :
▶ 2차 교육에서 배운 반복동작(납득/습득) 교육
* X-바디 자세 란?
* N-바디 자세 란?
* 카운터 바란스 란?
* N-body (원 스텝 동작)
* N-body (쓰리 스텝 동작)
* 드리 어 클락 포지션 이란?
* 쓰리 어 클락 포지션 이란?
* N / X-바디 자세 란?
* N-body와 N/X-body 자세에서 양손(바일)의 당김 요령법
* I-바디 자세 란?
* 불안정한 I- body 자세에서 발을 N-body 자세나 X-body 자세로 바꾸는 법
▶ 23. 등반 중 트래버스(옆/횡) 할 때 발목 어퍼지션 동작법
* 안 딛기
* 바깥 딛기
▶ 24. 등반 중 트래버스(옆/횡) 할 때 바일 타격과 크램펀 킥킹법
▶ 25. 크램펀 빼고 바일로만 오르기
▶ 26. 바일 놓고 크램펀으로만 오르기
* 3차 교육에 의한 실전등반
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▶ 이 모든 과목이 각자의(교육생) 실전등반 상에서 이루어집니다.
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