◆ 신예들의... triple crown (1 : 1 맨투맨 크리닉 밀착등반교육) > 커뮤니티_게시판

본문 바로가기

커뮤니티

게시판

홈블릿커뮤니티 블릿게시판

◆ 신예들의... triple crown (1 : 1 맨투맨 크리닉 밀착등반교육)

페이지 정보

작성자 등산학교 작성일17-05-19 22:51 조회2,653회 댓글2건

본문

◆ 5번의 암벽반 교육과 총 10번 미만의 등반경험도 안되는 신예들의 변화, 변모된 등반교육이 금요일에 실시되었다.

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

 

[자유스탭 밟기]

처음에는 쉽지 않은 바위와 익숙하지 않은 암벽화의 거부감 그리고 추락의 두려움 등.. 여러 상황(곤란함)들을 손쉽게 해결해 주는 [자유스탭] 교육이다.

가급적 빠른 속도와 과감한 동작으로 오른다.(지정된 라인 안에서...)

이는 적응되지 않았던 바위와 익숙하지 않았던 암벽화의 성능과 교감 그리고 추락에 의한 두려움 등 여러 상황(곤란함)들을 단시간만에 친숙함으로 전해오는(교감) 본 등산학교만의 교육시스템이다.

0857c23a9dbee32d77eb845281e37d71_1495201

 

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203 

 

[추락법] 10M 추락(연속 15번)

등반 중에 가장 두려운 것은 추락일 것이다. 등반자는 어려운 지점에 봉착하면 추락에 의한 공포심으로 그나마 자신이 가지고 있는 등반 능력의 절반도 발휘하기가 어렵다, 할 수 있다. 그러나 안전한 추락법을 인용할 줄 안다면 추락에 의한 공포심에서 벗어난다는 것이며, 자신이 다치지 않는다는 확신은 결국 자신감 있는 등반행위로 자신만의 크럭스를 돌파할 수 있는 계기가 되는 것이다.

즉, 추락의 공포심에서 벗어난다는 것은 안정된 마음으로 과감한 동작을 취할 수 있다는 것이다. 다시 말해 추락법을 숙지하지 못하면 그날의 등반 목적을 떠나 추락으로 인한 신체의 부상은 오랜 동안 자신이 맞이할 수밖에 없다는 것이다.(추락 시, 4가지 동작이 동시에 요구된다)
d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203 

 

스탭마다 끊어치기 크리닉 주입교육
d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203 

 

1. 오름짓의 두려움, 익숙하지 않은 암벽화

2. 추락에 의한 공포심

3. 정확한 자세와 중심이동법

준비된 선등이 시작된다.

1) 루트명 : 2학년 1반(난이도 5.10a)
d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203 

 

2) 루트명 : 나는 너를(난이도 5.10b)
d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203 

 

3) 루트명 : 포틴 빡(난이도 5.10c)
d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203 

 

기성 클라이머도 쉽지 않은 3개 루트의 난이도...

하루만에 1 : 1 크리닉 맨투맨 밀착등반교육 후... triple crown을 일구어 낸 여러분... 대단한 등반능력 향상이었습니다.
d38b5255199dd76ac41d73589cdd4ca0_1495203

댓글목록

김대일님의 댓글

김대일님의 댓글
작성일

그동안 잘못된 등반자세로 암벽등반시 많이 미끄러졌었는데...
교장선생님의 1 : 1 맨투맨 크리닉 밀착등반교육 덕분에 등반자세도 교정되었고 추락의 공포도 극복하고...
한번도 성공 못했던 2학년 1반 ,나는 너를, 포틴빡 까지 선등으로 오르는 감격스런 날이었습니다.
앞으로 더 열심히 배워서 권등암장의 40개 모든 루트를 선등으로 오를 수 있도록 다짐하며 부산으로 귀경했습니다.
역시 교장선생님께 걸리면(?) 오르지 못했던 루트를 오르는 신비함이란~

화요일에 또 뵙겠습니다. 교장선생님~

김훈님의 댓글

김훈님의 댓글 댓글의 댓글
작성일

김대일 선생님 축하드립니다.
역시나 대단한 체력과 정신력을 갖추신 분이네요.^^
만날때 마다 항상 웃는 얼굴로 반겨주시는 모습이 눈에 선합니다. ㅎㅎ
오늘은 사진으로만 봐도 기분이 너무 좋습니다.
권등암장의 모든 루트를 선등으로 등반하시는 그날... 제가 빌레이 봐 드리겠습니다.ㅎㅎ

커뮤니티_게시판 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
10747 ◆ 일요/암벽반 166기 2, 3차 등반교육사진 등산학교 2022-09-11 402
10746 ◆ 추석연휴 첫 날과 둘째 날(추석) 등산학교 2022-09-10 416
10745 ◆ 우중산행 등산학교 2022-09-05 415
10744 ◆ 일요/암벽반 166기 1차 등반교육사진 등산학교 2022-09-05 406
10743 ◆ 6박 7일간의 평온한(?) 휴가..."스스로 선택한 고생은 행복하다"" 등산학교 2022-08-30 597
10742 ◆ 일요/암벽반 165기 5차 등반교육사진 등산학교 2022-08-21 429
10741 ◆ 홍천 팔봉산(회귀산행) 등산학교 2022-08-16 482
10740 ◆ 북한산 능선에서... 등산학교 2022-08-08 431
10739 ◆ 일요/암벽반 165기 5차 등반교육사진 등산학교 2022-08-06 410
10738 ◆ 평일/암벽반 165기 5차 등반교육사진 등산학교 2022-07-30 468
10737 ◆ 일일체험반 등반교육사진(수요일) 등산학교 2022-07-29 407
10736 ◆ 일요/암벽반 165기 3차 등반교육사진 등산학교 2022-07-24 410
10735 ◆ 평일/암벽반 165기 4차 등반교육사진 등산학교 2022-07-23 423
10734 ◆ 일요/암벽반 165기 2차 등반교육사진 등산학교 2022-07-18 402
10733 ◆ 평일/암벽반 165기 3차 등반교육사진 등산학교 2022-07-17 404
10732 ◆ 일요/암벽반 165기 1차 등반교육사진 등산학교 2022-07-11 429
10731 ◆ 평일/암벽반 165기 2차 등반교육사진 등산학교 2022-07-04 411
10730 ◆ 평일/암벽반 165기 1차 등반교육사진 등산학교 2022-06-30 407
10729 ◆ 평일/암벽반 164기 4차 등반교육사진 등산학교 2022-05-06 599
10728 ◆ 평일/암벽반 164기 3차 등반교육사진 등산학교 2022-04-29 544
게시물 검색
상단으로 가기
서울시 종로구 종로36길 12  Tel. 02-2277-1776  HP. 010-2727-1776  Copyrightⓒ 2000~2015 권기열등산학교 All Right Reserved. Design by G2inet
랭크마크